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Le massage bien-être
​et la 
réflexologie

Plus qu'un moment de détente, le massage et la réflexologie contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l'état de santé.

 

Les bienfaits du massage

Le massage à des effets positifs : 

- Soulage le mal de dos

- Rend les muscles plus souples et plus élastiques

- Aide au relâchement des tensions

- Améliore la mobilité articulaire

- Favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur les plans psychologique et émotionnel

- Apaise et calme

- Améliore le sommeil

- Augmente la capacité repsiratoire

- Améliore la circulation sanguine et lymphatique

- Augment la sécrétion de la sérotonine : Hormone du bonheur

- Favorise la diffusion dans le corps d'endorphine : élément naturel contre

la douleur

Sur le fonctionnement de tout l'orgnanisme

- Augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle

-Contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance du stress

Sur les plans sensoriel et psychomoteur

- Augmente la conscience de son corps

- Favorise une plus grande circulation de l'énergie

Mes Pratiques

Massage Chinois

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                                                                              Massage Chinois

Le massage Chong Mai est un massage énergétique très puissant issue de la tradition chinoise qui permet de recentrer et ressourcer le massé.

Le méridien Chong Mai fait partie des 8 merveilleux vaisseaux qui contrôlent l’activité des 12 méridiens principaux. Son nom signifie « Vaisseau d’attaque », il régule l’énergie et le sang dans le corps.

Son trajet et son énergie verticalisent l’être humain tant au niveau physique que psychologique.

Ainsi, l’action sur ce méridien permet de recentrer la personne qui le reçoit en améliorant sa connexion au Ciel et son ancrage à la Terre.

Il permet également de relancer l’énergie du Rein qui est le fondement du Yin et du Yang.

Sur le plan psycho-émotionnel, il aide le massé à trouver les ressources pour rebondir avec un nouvel élan de vitalité et de créativité.

Ce massage est conseillé pour les personnes en vide d'énergie, dévitalisées, épuisées, en dépression, en burn-out, en deuil, en convalescence, qui ont besoin de  prendre des décision, avant des examens, après un choc émotionnel

Ce massage ce pratique par série de 3 séances espacées de une à trois semaines afin d'avoir les bienfaits optimals

Contre indication:

  • Le respect des contre-indication est fondamental

  • Fièvre ou de maladie infectieuse, d'inflammation, 

  • port de Pacemaker

  • Thrombose veineuse, phlébite, Varice

  • Inflammation (Lymphangite, ou infection (érysipèle) au niveau des pieds et des jambes

  • les 3 premiers mois de grossesse

  • En cas d'opération récente de la main ou du pied datant de moins de 6 mois

                                                                           Massage Californien

Le massage Californien est un soin sensitif, qui s'adresse à tout ceux qui souhaitent se détendre.

Au delà du simple modelage, il constitue une thérapie voir parfois une psychothérapie qui aide à se relaxer.

On l'affectionne pour ses vertus apaisantes sur l'ensemble du corps favorisant à faire disparaître les tensions et les contractures.

Plus communément appelé le "toucher du cœur", le massage californien est une pratique psychocorporelle. 

La technique du massage californien a été créée par Margaret Elke. Elle s'est inspiré de la douceur du massage Esalen qu'elle a combiné avec une démarche plus intérieure et émotive.

A qui le conseiller ?

Bien qu'il s'adresse à tout le monde qui souhaite lâcher-prise, le massage californien convient parfaitement aux : 

- personnes anxieuses et stressés, 

- aux grands sportifs,

- aux personnes souffrant de douleurs musculaires,

- aux personnes introverties et timides

Les bienfaits

- des vertus émotionnelles,

- des vertus spirituelles et mentales,

- un bien-être physique,

- détend et soulage le stress,

- augmente votre souplesse

- procure une grande relaxation

- améliore la circulation sanguine

- aide à prendre conscience de son corps et se le réapproprier

Contre indication:

Il existe peu de contre indication au massage californien, contrairement à d'autres techniques plus stimulantes.

  • Fièvre ou de maladie infectieuse, d'inflammation, 

  • port de Pacemaker

  • Thrombose veineuse ou phlébite

  • Inflammation (Lymphangite, ou infection (érysipèle) au niveau des pieds et des jambes

  • les 3 premiers mois de grossesse 

  • En cas d'opération récente 

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Massage Californien

Réflexologie
 Crânienne

Réflexologie
Plantaire

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                                                                 Réflexologie Crânienne Faciale et plantaire
La réflexologie crânienne, faciale et plantaire est une technique manuelle ancestrale. 
Le ou la réflexologue utilise ses doigts pour exercer des points de pression ou de lissages sur les zones réflexes (front, visage ou les pieds) qui correspondent à un organe ou des parties du corps.

Le but de la réflexologie crânienne, faciale ou plantaire est d'apporter du bien-être, d'apaiser, de soulager les douleurs et de diminuer des troubles.

La stimulation nerveuse du cuir chevelu ou la stimulation contre les sutures crâniennes permet de réduire le stress de manière générale.

La stimulation faciale va permettre d'activée la micro circulation.
Lorsque la micro circulation est relancée, les tissus sont plus souples et plus moelleux. Cela ramène de la chaleur.     

A qui s'adresse t-elle ?

La réflexologie crânio-faciale et plantaire s'adresse à tous.

Elle peut être dispensée plus particulièrement dans le cas de stress, anxiété, tensions émotionnelle. Elle peut également être l'occasion d'un simple moment de détente et de relaxation.

Contre indication:

  • Le respect des contre-indication est fondamental

  • Fièvre ou de maladie infectieuse, d'inflammation, 

  • port de Pacemaker

  • Thrombose veineuse ou phlébite

  • Inflammation (Lymphangite, ou infection (érysipèle) au niveau des pieds et des jambes

  • les 3 premiers mois de grossesse 

  • En cas d'opération récente de la main ou du pied datant de moins de 6 mois

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Massage AMMA

Massage AMMA
Le massage AMMA sur dos nu avec huile ou vêtu sans huile, court et tonique, mais aussi doux et énergisant, se pratique sur une chaise spécialement conçu pour offrir une position confortable.
 

Aujourd'hui, de plus en plus d'occidentaux découvrent que ce massage est un bon moyen pour améliorer et maintenir bien être et vitalité.

Par ailleurs le massage assis est le plus en plus utilisé dans les entreprises comme outils de gestion du stress, car il offre un maximum d'efficacité en un minimum de temps.

Le massage AMMA "assis" apporte un bien être psychologue et une aide incontestée à la gestion du stress : 

A qui s'adresse ce massage ?

Ce massage assis s'adresse à tout le monde : du plus jeune au plus âgé, du bien portant au moins valide.
Il fait du bien aux personnes âgées, car il leur donne un mouvement de vie!


Les effets :
- La sensation de lourdeur des bras s'estompe progressivement
- La fonction respiratoire est plus souple
- Meilleur souplesse des bras, du cou et de la colonne vertébrale
- Amélioration des sujets migraineux
- Diminution du stress
- La concentration et la motivation sont améliorées
- L'organisme est revitalisé
- Le stress est soulagé
- La conscience intense de son propre corps se développe
- L'esprit et le corps s'équilibrent pour créer une nouvelle source d'énergie vitale
- Réaction du corps sur les systèmes Nerveux - Sanguin - Energétique

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